6 dicas para transformar a sua realidade
Por Vânnia Parma
Olá,
Muitas pessoas tem comentado comigo das dificuldades, no dia a dia, de se manter com um bom nível de consciência, de não se perder nas inúmeras solicitações que o exterior nos faz permanentemente, ou ainda, de não ser arrebatada pelos pensamentos e sentimentos negativos que insistem em tomar controle...
Assim, resolvi colocar neste post algumas dicas para ajudar a se recentrar, recuperando o equilíbrio interno e estabilidade emocional que permitirão viver os eventos que se apresentem na sua vida de uma forma mais leve, mais equilibrada e mais feliz!
É claro que você já deve ter ouvido isso, mas relembrar nos possibilita trazer à consciência e, quem sabe, desta vez, integrar de uma forma diferente esse conhecimento na sua estrutura sutil e promover a mudança que a sua realidade precisa! Então lá vai:
1 - Acredite: a felicidade faz parte da sua natureza de ser!
Os problemas não têm o poder de impedir a sua felicidade! Por isso, busque encontrar as coisas boas da vida, mesmo em momentos onde tudo parece "nebuloso" e turbulento, pois ao pensar dessa forma e olhar para a vida dessa forma, tudo fica mais fácil e leve. Os problemas não deixam de existir, mas você se torna capaz de olhar para eles de um outro ponto de vista, mais fortalecido e preparado para encontrar as soluções para cada um deles.
2 - Exercite a gratidão: permita que sua estrutura neurológica trabalhe a seu favor!
Você vai se surpreender com a quantidade de motivos que você tem para ser grato, apesar de todos os seus problemas! Ao escolher ter pensamentos de gratidão, você ativa um sistema cerebral que coloca em funcionamento uma "máquina" química no seu corpo que, pela ação de neurotransmissores e hormônios que são excretados na sua corrente sanguínea, faz com que você experimente sensações de satisfação, bem estar, vitalidade, confiança, melhoria de autoestima... isso só para começar... Assim, determine-se que antes de dormir, todos os dias, você vai pensar em pelo menos cinco coisas do seu dia pelas quais você pode sentir gratidão. Simples assim. E veja a poderosa transformação que acontecerá na sua vida!
3 - Escolha mudar a sua vida: o melhor momento para ser feliz é... agora!
Só você tem o poder de escolher o que deseja para sua vida, como quer se sentir, com quem quer se relacionar, o que quer nutrir de pensamentos e consequentemente, como quer que seja sua vida. Quando você escolhe pela felicidade, principalmente quando está em momentos de dificuldade, você está mudando o foco dos seus pensamentos e sintonizando com a poderosa energia da lei da atração, que traz para a sua vida a possibilidade de manifestar uma realidade plena, abundante e feliz, através das suas escolhas.
O que impede você de ser feliz? Nada, além de você mesmo! Um mau emprego, um relacionamento desequilibrado, problemas na família, contas..., enfim, qualquer problema que você tenha, por maior que ele seja (ou pareça), ele é apenas uma oportunidade de evolução, pois o que determina seu futuro, não é a presença ou ausência de obstáculos na vida, mas sim como você se relaciona com o que a vida te propõe incessantemente!
4 - Conecte-se com a sua luz interior: a sua vida é muito mais do que os seus problemas!
Cada dia é uma oportunidade de trazer o "novo" para sua vida. Você já deve ter percebido que todos temos problemas, não? Então, olhe para sua vida. Para aqueles dias bem sombrios... e honestamente veja se não houve um momento sequer onde você sorriu ou teve um pensamento elevado... Por pior que as coisas estejam, sempre há algo que nos ilumine a vida! Essa, vem da sua própria luz interior, pois não é o mundo que te ilumina, mas é você que ilumina o mundo. Lembre-se que a sua relação com o mundo é um espelho da sua relação com você mesmo, e assim, a sua vida só pode ser boa, quando você está bem consigo mesmo. Por isso, alimente em você essa energia positiva, fazendo coisas que te provoquem alegria e valorize cada conquista sua. Pratique o autoamor, a autossatisfação e irradie sua luz ao longo da vida!
5 – Pratique a cura pela medicina do Altruísmo!
A base estrutural da felicidade humana é feita de amor e compaixão e a prática do altruísmo é a fonte do compromisso e da cooperação que faz de nossa estrutura (corpo, mente e espírito) um reservatório transbordante de energia, bondade e alegria.
O Dalai Lama nos ensina que a prática do altruísmo é como uma boa semente, que quando cultivada, faz brotar em nós outras tantas boas qualidades como a tolerância, a força interna, o perdão, a confiança...
Por isso, escolher experimentar pensamentos e sentimentos compassivos, se torna um verdadeiro medicamento que tem a capacidade de transformar positivamente a realidade e quanto maior a capacidade de expandir nossa expressão de amor e compaixão para além dos nossos “próximos”, mais nos tornamos “nós”, enquanto um grupo, nação, humanidade e dessa forma, fazemos crescer o interesse em assegurar o bem-estar uns dos outros e do planeta, assumindo cada um a sua parte de responsabilidade no que realmente significa sermos todos UM.
6 - Persevere: a mudança da sua realidade se constrói todos os dias!
É muito importante manter a calma, especialmente em períodos conturbados... e uma excelente forma de não permitir que sentimentos ou pensamentos negativos tomem conta do seu corpo, da sua mente e da sua saúde é a prática de respiração consciente. Existem muitas técnicas simples que podem ajudar nesse sentido. Aqui mesmo, em outros posts e vídeos ou na nossa
fanpage você encontrará exercícios para praticar no seu dia a dia.
Agora algo muito importante... de nada adianta você ler este post e achar bárbaro... se nada for colocado em prática na sua vida!
Por isso aja! Lute (com amor, não com guerra) pelo que deseja e acredite que as coisas irão acontecer porque você estará emanando boas vibrações para sua vida e para o seu mundo e isso inclui todos os fatos, pessoas e situações que compõem sua vida!
Se você agir dentro da verdade, do amor e da alegria, com coragem, fé e pureza de coração, pode ter certeza que seu esforço será recompensado generosamente pelo universo, que se encarregará de trazer para sua vida tudo o que necessita para corresponder a esse novo padrão de comportamento!
Desejo uma excelente vida!
Até a próxima, beijos luz!
